Йога для беременных и после родов - забота о себе и своём теле
Например, йога - отличный вариант проявить заботу о теле и душе ❤️🙏🏻
Мы пригласили в гости эксперта - преподавателя по женской йоге и йоге для беременных Юлию Богданову 🧘🏻♀️
С Юлией мы обсудили такие вопросы:
-Можно ли беременным девушкам заниматься йогой, и как часто?
-Стоит ли начинать заниматься йогой в беременность если до этого йогой никогда не занимался?
-Развеиваем мифы об упражнении Кегеля
-Есть ли какие-то противопоказания и до какого срока можно продолжать занятия беременным девушкам?
-Как помочь себе после родов и можно ли полностью восстановится после родов, занимаясь только йогой?
-Развеиваем мифы о вакууме
-Есть ли в йоге упражнения тренирующие интимные мыщцы?
Приятного прослушивания!
От мам - мамам, будущим и состоявшимся ❤️
Приглашаем вас вступить в наш «Мамский чат» в телеграм, где вас ждут полезные чек-листы, лайфхаки, книги и статьи на тему беременности и материнства, которыми пользуемся лично мы сами! https://t.me/mamskiychatpodcast
Дорогие слушатели, задать свои вопросы нам вы можете по почте, мы обязательно вам ответим, а так же для сотрудничества и рекламы пишите на почту mamskiychat@gmail.com
Если вы все еще не поставили нам оценку и отзыв, пожалуйста сделайте это прямо сейчас и мы будем вам очень благодарны, спасибо большое!
Например, йога - отличный вариант проявить заботу о теле и душе ❤️🙏🏻
Мы пригласили в гости эксперта - преподавателя по женской йоге и йоге для беременных Юлию Богданову 🧘🏻♀️
С Юлией мы обсудили такие вопросы:
-Можно ли беременным девушкам заниматься йогой, и как часто?
-Стоит ли начинать заниматься йогой в беременность если до этого йогой никогда не занимался?
-Развеиваем мифы об упражнении Кегеля
-Есть ли какие-то противопоказания и до какого срока можно продолжать занятия беременным девушкам?
-Как помочь себе после родов и можно ли полностью восстановится после родов, занимаясь только йогой?
-Развеиваем мифы о вакууме
-Есть ли в йоге упражнения тренирующие интимные мыщцы?
Приятного прослушивания!
От мам - мамам, будущим и состоявшимся ❤️
Приглашаем вас вступить в наш «Мамский чат» в телеграм, где вас ждут полезные чек-листы, лайфхаки, книги и статьи на тему беременности и материнства, которыми пользуемся лично мы сами! https://t.me/mamskiychatpodcast
Дорогие слушатели, задать свои вопросы нам вы можете по почте, мы обязательно вам ответим, а так же для сотрудничества и рекламы пишите на почту mamskiychat@gmail.com
Если вы все еще не поставили нам оценку и отзыв, пожалуйста сделайте это прямо сейчас и мы будем вам очень благодарны, спасибо большое!